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01.把壓力搓破，嚴肅有時也把他拋在一邊，讓心情放鬆一點。
02.創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的
03.創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。
04.保持好的心情，就有好的人緣。
05.不要隱藏心裡真正的想法，把自己真的心情顯露出來。
06.相信自己的直覺，並且從中學習與自己相處，就有好心情。
07.不要執著於過去的東西，他通常是個包袱，讓你忘記明天的美好。
08.傷心的事情要遺忘，快樂的事情要常常記得，這樣才會有好運。
09.不要壓抑自己，讓真的自己活起來，給自己一個重新的機會。
10.想很多事情，倒不如仔細去做一件事情來得有成就感。
11.快樂的獲得雖然不容易，但是還是要努力爭取。
12.當很多的事情壓在你身上而你無法承受時，那就拋棄其中一樣吧！不要累壞自己。
13.壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！
14.不要汲汲營營於成功，因為他並不會帶給你快樂。
15.活在這個世界上的人都很辛苦，但是他們都有權力得到快樂。
16.心理藏了問題，卻不敢直接問，苦悶一直陪著你一整天，真的有那麼嚴重嗎？
17.不要把太多的回憶塞在自己的腦子裡，讓腦子有機會裝進其他的新東西。
18.要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中。
19.寂寞有時候是自己造成的，並不是因為環境因素。
20.與其留在室內，不如多出去走走，讓自己心情好一點。
21.休息對你來說是今天最重要的課題，長期的疲勞轟炸對於需要休息的你是個壓力。
22.不要因為別人所說的話而改變自己的心情，讓自己陷在不高興裡面。
23.好心情如果需要培養，那就帶他去曬曬太陽吧！
24.試著做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋裡。
25.將快樂分享給別人，就算是做了一件好事。
26.把過去的不愉快的經驗拋棄，期待新事物的來臨。
27.想要與壞心情搏鬥，就要勇於面對現實的挑戰喔！
28.把自己的心掏空，裝一點休息在裡面吧！
29.如果你的好心情是得來不易，那就要好好收藏喔！
30.抓不到自己的心，就不知道自己的心情發生什麼事！
31.生氣只是一時的心情，如果能在睡覺前擺脫，表示你明天將有一個好運的日子。
32.減少對於喜愛的人或是某特定事物的要求，你會比較快樂。
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